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人才如何提升自己的競爭力，這篇文章從努力的角度為大家解析。
心理學(xué)家艾利克森在“專業(yè)特長科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級人物，從數(shù)十年的研究中發(fā)出的清晰信號是：
不論基因遺傳可能在“天才”取得的成就中發(fā)揮著什么作用，這些人擁有的重要才華，與我們每個人都擁有的才華是一樣的。也就是說，他們和我們一樣，大腦和身體都具有適應(yīng)能力，只是比我們更多地利用了那一能力而已。任何致力于變成業(yè)內(nèi)的杰出人物，都需要付出許多年艱苦卓絕的努力。
他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。
大腦是可適應(yīng)的，大腦就像肌肉越練越大，訓(xùn)練可以創(chuàng)造一些我們以前并未擁有的技能，換言之，能力與才華，只有通過利用人類的大腦與身體不可思議的適應(yīng)能力，才可能擁有。
在這一前提之下，學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是發(fā)展這種潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力。因而，天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。努力不是最重要的，唯一重要的原則是“在足夠長的時間內(nèi)進(jìn)行正確練習(xí)”。
學(xué)習(xí)任何一項技能大都遵循相同的模式：首先，一般性地了解我們想做些什么，從導(dǎo)師、教練、書籍或網(wǎng)站上獲得一些指導(dǎo)，然后開始練習(xí)，直到我們達(dá)到可接受的水平，接下來，讓這種技能變成自動的、自然而然的。
但是我們往往會忽略的是，一旦表現(xiàn)達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化，那么，再多“練習(xí)”幾年，也不會有什么進(jìn)步。更重要的是，如果只是反復(fù)，卻沒有刻意地去提高，這些自動化的能力會緩慢地退化。
有目的地練習(xí)的要點：一是樹立具體而明確的目標(biāo)，將長遠(yuǎn)目標(biāo)轉(zhuǎn)化為多個具有針對性的短期目標(biāo)，二是專注，將注意力集中在任務(wù)上，三是反饋，通過反饋來準(zhǔn)確辨別不足，四是走出舒適區(qū)，避免停滯不前，通過練習(xí)日漸精進(jìn)。
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。這些表征是信息預(yù)先存在的模式（比如事實、圖片、規(guī)則、關(guān)系，等等），這些模式保存在長時記憶之中，可以用于有效且快速地順應(yīng)某些類型的局面。
刻意練習(xí)既產(chǎn)生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。
將杰出人物和我們其他人區(qū)分開來的主要因素是：他們經(jīng)過年復(fù)一年的練習(xí)，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路，以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征，這些心理表征反過來使得令人難以置信的記憶、規(guī)律的識別、問題的解決等成為可能，也使得他們能夠培養(yǎng)和發(fā)展各種高級的能力，以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越。
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